第64章 回到梦境

第64章 回到梦境 (第2/2页)

“比如，梦里的你，大概处在哪个年龄阶段？是像现在一样成熟，还是更小？梦中最常出现的场景片段是什么？是父母争吵的画面，是他们告诉你决定的那一刻，还是其他瞬间？而最重要是，在梦里，那个当年的你，最主要的‘感受’、‘任务’或‘反应’是什么？是试图阻止？是躲在角落？还是麻木地旁观？”
　　
　　江静知陷入短暂的回忆，眼神微微颤动，但她没有回避，而是努力调动自己的观察能力：“梦里……我好像是高中，或者更小一些……最常出现的不是争吵的画面，而是他们转身离开之后的那种寂静……我的反应，是哭泣，还有愣在原地，说不出话，也动不了……像被暂停了。”
　　
　　接下来，金老师用温柔而清晰的话语，帮助她将过去的体验与现在的行为模式联系起来：“根据你刚才的描述，我产生一个假设：那种梦中‘无力表达、无法动弹’的冻结感，是否也在无形中影响着今天生活中的你？
　　
　　“比如，它是否让你更倾向于凡事依靠自己、减少情感上的依赖，因为‘依靠’可能会唤起那种无法掌控的脆弱？它是否也让你在取得像高考这样的成功时，内心产生一种难以言说的复杂感受，因为这份喜悦似乎与家庭的破碎紧密地交织在了一起？”
　　
　　江静知沉默了半晌，缓缓点头：“是的……我现在明白了，我表现出来的过度自主、难以信任，甚至把情感和成就割裂开来，并不只是当下的选择，也是在无意识地重复和应对过去的感受。而我真正需要做的，是理解这一切的来源，才能解放现在的自己，走向更自由的未来。”
　　
　　“这是一个非常清晰和勇敢的觉察！”金老师带着欣慰的语气肯定了她，“接下来，我们可以尝试一种叫做‘意象重写’的方法。
　　
　　“我们可以非常安全、有控制地进行：在清醒和安定的状态下，邀请现在的你——带着所有的经验与资源——回到那个梦境片段之中。
　　
　　“这一次，你想对当时的父母表达什么？又想对梦里那个愣在原地、无法动弹的自己，提供怎样的支持、保护或安慰？我们可以共同尝试赋予这段记忆一个新的结局，一个能为你带来些许掌控感和温暖感的叙述。”
　　
　　江静知认真地思考后，声音虽轻但坚定：“我会想告诉当时的自己：这不是你的错，你会长大，会变得有力，会有人理解你。”
　　
　　金老师点头：“你今天所做的分享和探索非常勇敢，也极具意义。
　　
　　“我们最终希望达到的状态，是当你再回想起父母和那段往事时，内心的感受能够变得更加复杂、多元和平静，而不再被单一的痛苦所笼罩。
　　
　　“你可以同时容纳对父母的理解与怜悯，对过往的遗憾与接纳，以及对自己一路成长的骄傲与慈悲。
　　
　　“这样一来，你就能更轻盈、更开放地去建立属于你自己的、安全而温暖的关系。”
　　
　　江静知的语气中带着一丝不易察觉的释然与感激：“非常感谢您帮助我靠近这些情感的核心，让我看到整合与解脱的可能。”