第109章 私教

第109章 私教 (第2/2页)

“明白了！”
　　
　　韩烨光明正大的打量了一下杨梦的身体曲线，柔美多过力量，的确不像那些以肌肉为美，各种器械疯狂健身的人。
　　
　　“如果你真是一个初学者的话，那我就从最简单的教起！”杨梦并不在意韩烨的打量，反而骄傲的展示了一下自己的曲线，随后道。
　　
　　“好的，杨老师你说！”
　　
　　杨梦闻言白了他一眼，都说不让叫杨老师了，不过她也没去进行纠正，而是继续道：“我先教你进健身房锻炼的正确顺序，重点是带你搞明白怎么去健身，怎么去选重量以及这些器械分别锻炼哪一些肌肉，到时候你再按照自己的需求进行搭配！首先，刚到健身房，身体还没活动开，因此我建议你先上跑步机，慢走5到10分钟，可以带一点坡度，让身体微微出汗……”
　　
　　于是接下来，杨梦一边讲解，一边给韩烨演示各个器械的用法和使用技巧，韩烨跟着照做。
　　
　　有美女在一块跟着健身就是不一样，时间恍惚而过，很快两个小时过去了，两人都因为大量的运动而出了一身的汗，韩烨相对还好些，杨梦只穿着一件运动文胸和一条运动短裤，被汗渍打湿后，身体曲线更加诱人心魄，让周围不少男人频频侧目，无法专心进行锻炼。
　　
　　“好了，今天就到这里吧，唉，累的一身汗，我先去洗个澡！”
　　
　　“好的，感谢杨老师！”
　　
　　韩烨近水楼台，看的更加清晰，不得不说，女人最诱人的时候，绝不是一丝不挂的时候，而是半遮半掩，似露非露，好似隔着肚皮不停的抓挠着男人的心肝。
　　
　　他恋恋不舍的看着杨梦的身影远去，消失在洗浴室，自己也到男浴室简单的冲洗了一下！
　　
　　洗漱完毕，一身清爽的韩烨并没有着急走，而是在外面等着杨梦出来，人家帮忙教导了半天，自己怎么也得有点表示。
　　
　　而在等着杨梦的间隙，韩烨查看了一下今天的收获，情报任务已经完成，随机宝箱到账，加上昨天帮欧阳岚出谋划策得到的宝箱，他现在已经攒了两个了！
　　
　　“现在要不要开一次？”
　　
　　今天通过参与健身房的活动，让韩烨再次感受到系统药剂的强悍之处。
　　
　　只单单一个力量药剂，就超过了李硕他们经年累月的锻炼效果，除此以外，他还意外意识到敏捷药剂对自己身体的改造，让他拥有比以往更加协调、灵巧的运动能力。
　　
　　在以前，韩烨不太可能如此迅速的学会杨梦教的那些舞蹈动作，他上次可是练习了很多遍，结果连太空步都复现不出来，但现在……
　　
　　他简单尝试了一下！
　　
　　他的身体瞬间开始如同原地踏步一般丝滑的往后退！
　　
　　搜易贼！
　　
　　“咦？韩烨，你刚刚跳的是什么舞蹈？”
　　
　　恰巧这时杨梦出来了，第一时间看到了丝滑后撤的韩烨，立刻被他新颖的舞步震撼了一下，迫不及待的上前问道。